2026.5.5 102.2kg 5.6 101.8kg

こんばんは。ノンです。

昨日と今日の分の記録になります

2026.5.5 ダイエット20日目

・102.2kg

・前日比−0.4kg

・ダイエットスタート時より−5.2kg

・歩数9113歩

・仕事あり

・飲酒なし

2026.5.6 ダイエット21日目

・101.8kg

・前日比−0.4kg

・ダイエットスタート時より−5.6kg

・歩数5548歩

・仕事あり

・飲酒なし

お酒を飲まない事には慣れて来たようです

お酒を飲まないと、食欲が落ち着くのと

ダイエットのペースが早いです

お酒のカロリーの分を食事に回せるので

自分的には1700〜1900kcalは結構食べていい量という感じです

今日は仕事がハードで少々疲れました

お付き合いくださりありがとうございます

さて。水をコップ一杯飲んで眠ります。

おやすみなさい。

ノン